健康 ケイ素(シリカ)が多く含まれる食品はこれ! ケイ素(シリカ)ってご存知ですか?最近テレビや雑誌で骨、血管、肌、髪、など美容や健康に良い効果があると少しずつ見かけるようになりました。今回はそのケイ素(シリカ)が多く含まれる食品について調べました。100g中に含まれるケイ素(シリカ)量 ... 2016.05.23 健康
健康 寝る前に簡単にできる血液がサラサラになる習慣 人は寝ている間にたくさん汗をかきます。血液の約90%は水分でできていますので睡眠中に汗をかくことで血液内の水分が減り血液がドロドロになってしまい脳梗塞や心筋梗塞になるリスクが高まります。実際に脳梗塞の4割は睡眠中や起床時に起きているんだそう... 2016.05.17 健康
健康 腸内フローラの改善が人生を変える!! 最近テレビや雑誌などでよく目にする「腸内フローラ」腸内フローラを改善する事で以下の病気や体質改善に効果があると言われています。・がん・糖尿病・肥満・うつ・アレルギーいやいや、これはさすがに万能薬すぎて嘘くさい(笑)でも、腸内フローラの研究は... 2016.04.26 健康