健康

ケイ素(シリカ)ってご存知ですか？最近テレビや雑誌で骨、血管、肌、髪、など美容や健康に良い効果があると少しずつ見かけるようになりました。今回はそのケイ素(シリカ)が多く含まれる食品について調べました。100g中に含まれるケイ素(シリカ)量　...

人は寝ている間にたくさん汗をかきます。血液の約９０％は水分でできていますので睡眠中に汗をかくことで血液内の水分が減り血液がドロドロになってしまい脳梗塞や心筋梗塞になるリスクが高まります。実際に脳梗塞の4割は睡眠中や起床時に起きているんだそう...